Tag Archives : renforcement musculaire

Renforcement Total Body


J’espère que vous allez bien? On continue de prendre soin de vous pendant le confinement 😀 et voici un premier entrainement Total Body !  Nous vous conseillons vivement de suivre la vidéo puisqu’elle vous permet de faire le workout en même que Juliette (environ 30 minutes d'effort intense avec quelques conseils donnés par Juliette). A noter que Juliette n’est pas coach, mais vous…

Renforcement cuisses/fessiers


J’espère que vous allez bien? Ça fait quelques temps que vous nous demandez des exercices de renforcement en cette période de confinement 😀 et chose promise, voici un premier entrainement cuisses/fessiers ! Nous vous conseillons vivement de suivre la vidéo puisqu’elle vous permet de faire le workout en même que Juliette (elle dure 38 minutes avec 30 minutes d'efforts + des conseils).…