Renforcement cuisses/fessiers

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J’espère que vous allez bien? Ça fait quelques temps que vous nous demandez des exercices de renforcement en cette période de confinement 😀 et chose promise, voici un premier entrainement cuisses/fessiers ! Nous vous conseillons vivement de suivre la vidéo puisqu’elle vous permet de faire le workout en même que Juliette (elle dure 38 minutes avec 30 minutes d’efforts + des conseils).…

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Gâteau à la pomme healthy et sans gluten de Cécile F.

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Il y a une semaine, nous avons lancé un challenge à nos adhérents ; réaliser un dessert/goûter healthy/sportif avec comme ingrédient principal : la POMME !🍎 Et ils ont joué le jeu ! Voici, dans un premier temps la recette de Cécile F et de sa fille Romane !  Préparation : 15 minutes Cuisson : 30 minutes Ingrédients pour un gâteau: 3 oeufs 30gr de sucre…

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Les cookies : the RECETTE !

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Vous l’attendiez tous, voici la recette des cookies que Juliette avait emmenés lors du Trail de Treillières ! Vous salivez d’avance, hein ?  😋 La voici, la voilà, régalez-vous ! Bon par contre, on vous l’avoue, il n’y a rien de « healthy » dans la recette ! 😅 Préparation : 30 minutes Cuisson : 18/20 minutes Ingrédients pour une quinzaine de cookies : 1 œuf 250 g de…

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Interview pré-Marathon de Paris

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Ils seront 7 adhérents à participer au Marathon de Paris : Juliette, Sid, Daniel, Pierre, Olivier, Gaetan et Pierre-Alexis. Nous avons interviewé quelques-uns d’entre eux à 15 jours de l’échéance pour connaître leur ressenti. Qu’est-ce qui vous a donné envie de faire le marathon de Paris ?  Daniel : Je veux accompagner Juliette pour partager avec elle son premier marathon.…

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Chronique running à TéléNantes : Courir à Nantes

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Mardi 19 Mars 2019, Juliette, notre présidente à mis à l’honneur notre association We run in Nantes lors de la chronique running sur TéléNantes. Des footings en passant par les fractionnés autour de Marcel Saupin, Juliette nous décrit en quelques minutes l’esprit des coureurs à We run in nantes ; une association de course à pied à Nantes où rime…

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Ils nous racontent la SaintéLyon – Episode 1/3 – Un pique-nique qui aurait mal tourné ?

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Ils ne savaient pas vraiment dans quelle aventure ils allaient se lancer mais ils savaient que ça allait être génial !  C’est lors d’un pique-nique convivial mais surtout arrosé qu’ils ont dit… oui à la SaintéLyon ou encore à cette formidable aventure sportive mais également humaine… Du pique-nique de fin d’année à la SaintéLyon… Comme dirait Gaetan ; « J’accuse le saucisson ». Jamais…

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Cake choco-banane

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Vous l’attendiez ! La voici la fameuse recette du cake à la banane et au chocolat de Magali et Richard !  Ingrédients pour un cake :  150 g de chocolat 80 g de sucre en poudre 80 g de cassonade 160 g de farine 130 g de beurre 4 bananes 3 œufs 1/2 paquet de levure 2 cuillères à soupe de rhum Préparation :  Préchauffer le four…

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Concours photos de l’été 2018 !

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Ils l’ont fait, ils ont joué le jeu ! Merci pour leur participation ! A vos votes !  Le jury designera le gagnant parmi les 3 photos qui obtiennent le plus de votes !  Partagez, commentez, et votez (en cliquant sur la petite étoiles) ! Que le plus fort gagne !  N’oubliez pas de cliquer sur la photo pour qu’elle…

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Courir en été : 8 conseils pour affronter la chaleur

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Certains font une pause estivale l’été mais d’autres on en décidé autrement. Pour vraiment apprécié de courir en été,  il faut bien gérer la chaleur. Courir en hiver, avec un bon équipement, ça se gère mais courir en été avec la chaleur, c’est une autre affaire ! We run in nantes vous donne alors quelques astuces pour gérer vos sorties…

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Week-end We run in Nantes à St-Brieuc – On vous dit tout !

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« Belle combinaison de performance, cohésion, ambiance et plaisir. Une organisation exceptionnelle, même le soleil avait été programmé juste pour nous. Merciiiii We Run In Nantes » Laure C’est alors l’histoire de 19 sportifs qui sont partis affronter tous ensemble La Traversée de la Baie de St-Brieuc (14km, 20km ou 34km). Au programme ; performance, rire, cohésion, partage…on vous dit tout et on vous…

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