CONSEILS RUNNING

Vous vous posez des questions pour progresser en course à pied en toute simplicité ? Alors vous êtes au bon endroit ! La course à pied à la différence de d’autres ne demande pas tant de techniques mais juste de savoir bien s’entrainer pour faire attention à son corps et pour progresser.

Courir à jeun, fait-il brûler plus de graisses ?

Courir dès le réveil demande une bonne dose de motivation. Le faire à jeun en requiert sûrement davantage. Ce serait pourtant la meilleure façon de perdre de la graisse. Vrai ou faux ? On vous répond !