Cake choco-banane

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Vous l’attendiez ! La voici la fameuse recette du cake à la banane et au chocolat de Magali et Richard !  Ingrédients pour un cake :  150 g de chocolat 80 g de sucre en poudre 80 g de cassonade 160 g de farine 130 g de beurre 4 bananes 3 œufs 1/2 paquet de levure 2 cuillères à soupe de rhum Préparation :  Préchauffer le four…

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Concours photos de l’été 2018 !

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Ils l’ont fait, ils ont joué le jeu ! Merci pour leur participation ! A vos votes !  Le jury designera le gagnant parmi les 3 photos qui obtiennent le plus de votes !  Partagez, commentez, et votez (en cliquant sur la petite étoiles) ! Que le plus fort gagne !  N’oubliez pas de cliquer sur la photo pour qu’elle…

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Courir en été : 8 conseils pour affronter la chaleur

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Certains font une pause estivale l’été mais d’autres on en décidé autrement. Pour vraiment apprécié de courir en été,  il faut bien gérer la chaleur. Courir en hiver, avec un bon équipement, ça se gère mais courir en été avec la chaleur, c’est une autre affaire ! We run in nantes vous donne alors quelques astuces pour gérer vos sorties…

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Week-end We run in Nantes à St-Brieuc – On vous dit tout !

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« Belle combinaison de performance, cohésion, ambiance et plaisir. Une organisation exceptionnelle, même le soleil avait été programmé juste pour nous. Merciiiii We Run In Nantes » Laure C’est alors l’histoire de 19 sportifs qui sont partis affronter tous ensemble La Traversée de la Baie de St-Brieuc (14km, 20km ou 34km). Au programme ; performance, rire, cohésion, partage…on vous dit tout et on vous…

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J’ai réalisé mon premier semi-marathon avec We run in nantes !

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Dimanche 18 Février, Cécile s’est lancée sur son tout premier semi-marathon. Cette jeune femme, qui nous a rejoint en Septembre souhaitait se lancer un nouveau défi. Découvrez son histoire !  Quelle coureuse es-tu ?  Je cours depuis 3 ans, après avoir fait différents sports, une pause enfants et pas mal de yoga, j’avais envie d’un sport plus cardio et facile…

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Cake à la banane et aux noix, façon végétale

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Envie d’un en-cas gourmand, sain et énergétique avant une session running ou pour reprendre des force ? Alors testez la recette de ce cake à la banane et aux noix, sans oeufs, sans sucre et avec du lait végétal Préparation : 20min Cuisson : 55min Ingrédients pour un cake : 80 gr de farine de blé complet 80 gr de…

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Compte-rendu : Cross du Bois de Serres (Région Lyonnaise)

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Il y a quelques semaines, de visite chez ses grands-parents, en région Lyonnaise, Juliette a participé à la 42ème édition du Cross du Bois de Serres (cross crée par son grand-père il y a plusieurs années). Elle nous raconte sa 11ème participation à ce cross, auquel elle a participé pour la première fois à l’âge de 5 ans, accompagnée de…

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10 idées de cadeaux de Noël pour un coureur

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Ca y est Noël approche mais comme chaque année c’est un vrai casse-tête pour trouver le cadeau idéal ! Il ou elle est coureur ? Alors pour vous aiguiller dans vos choix, nous avons fait une petite sélection de 10 cadeaux pour passionné de running. Un dossard pour une course !  Marathon de Bordeaux, semi-marathon de Nantes, marathon de la Rochelle,…

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Compte-rendu – Les foulées du Tram

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À l’occasion de l’édition 2017 des Foulées du Tram,  nous avons constitué une grande équipe Sobhi Sport/We run in Nantes. Au programme ?  14,2 km, de Basse Goulaine au cours Saint Pierre. Voici quelques récits. Pierre-Alexis, une première ! Après quelques séances running du jeudi me voilà inscrit pour les fameuses foulées du tram. 1ère Foulée du Tram, 1ère sortie sous les…

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